Das Training
Hier findet ihr Infos über das Training
Dienstag:
Variabel situativ gemischtes Training
Mittwoch: Wettkampf-Training
beinhaltet: Konzentration,Flexibilität,Kreativität,Selbstbewustsein
konditionelles Pratzentraining
beinhaltet: Kraft,Schnelligkeit,Ausdauer
Allgemeines
Wir haben für Anfänger ein Mentorensystem eingeführt.
Jeder Anfänger bekommt einen erfahrenen Kämpfer zugeteilt. Dieser kümmert sich um den Anfänger, führt ihn durch das Training und beantwortet anfallende Fragen. Somit werden alle Anfänger von Anfang an rund um betreut und in den Trainingsablauf integriert.
Ist ein Probetraining möglich?
Ja, ein Probetraining ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung dazu ist nicht nötig. Einfach vorbeikommen und mitmachen (am besten noch diese Woche!!).
Gibt es Anfängerkurse?
Jeder Neuzugang wird direkt in den laufenden Trainingsbetrieb integriert. Jedem Anfänger wird ein Mentor zur Seite gestellt, dieser kümmert sich um alle Fragen sowie um die reibungslose Eingliederung in den Trainingsablauf. Natürlich wird darauf geachtet, dass sich niemand übernimmt oder überfordert wird.
Wie sieht das Training für einen Anfänger aus?
Anfänger verfügen typischerweise noch nicht über die erforderliche Technik und Ausdauer zum Kickboxen (sonst wären es keine Anfänger ;-). Daher werden sie, teils mit den Fortgeschrittenen zusammen, teils ohne, individuell gefördert. Insbesondere im Sparring wird besonders Rücksicht genommen; daher keine Angst – Anfänger sind bei uns kein "Kanonenfutter :-).
Alter? Geschlecht?
Wir sind stolz darauf, eine sehr heterogene Abteilung zu sein. Die jüngsten Mitglieder sind 11 Jahre alt, die ältesten wollten mich verhauen, als ich sie nach ihrem Alter gefragt hatte *g*, dürften aber so um die 54 sein ;-). Auch sind wir keine reine Männerabteilung – erfreulicherweise konnten sich viele Trainingswütige, weiblichen Geschlechts, für Kickboxen im Karls Fightclub begeistern.
Kleidung?
Wir trainieren barfuss, Kickboxhose und T-Shirt. Für Anfänger gilt: Zu den ersten Trainingseinheiten einfach eine bequeme Trainingshose (möglichst ohne Knöpfe und Reißverschlüssen) und ein T-Shirt mitbringen.
Wettkämpfe ? (kann ich? muss ich?)
Grundsätzlich gilt: gezwungen wird bei uns niemand! Auf Wettkämpfe kann, muss man aber nicht.